育毛剤の9割はクズ
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抜け毛が気になり育毛の為にしていること

抜け毛が気になり育毛の為にしていることについて紹介します。

最近抜け毛とか髪の毛の分け目とか気になるようになりました。

フローリングの掃除をしていて、髪の毛が沢山落ちているとか、あとお風呂の排水溝の掃除をしている時とか尚更です。

元々の髪質が細くて量が少ないので、これ以上減ったら困るというのに年というのは容赦なく取るものですし、年々1年が過ぎるのは早く感じるようになりました。

それでこれは早めに抜け毛対策をするべきかと思って、実行してみたのが育毛に効果がある食材を食べるようにすることです。

育毛剤はまだ少し抵抗があるので、まずは食品からと思っています。

髪の毛の栄養に必用なのはタンパク質ということで、卵や豆は抜け毛に効果があるそうです。

他にも緑黄色野菜とレバーも髪にいいということでした。

特にレバーは抜け毛の予防だけではなく、これから生えてくる髪の成長に関わる栄養素がたっぷり含まれているそうなので、正直あまり好きではないのですが最近出来るだけ食べるようにしています。

後シャンプーの際にしっかり地肌も洗うことを意識して、しっかり泡を流すことも心がけて行っている点です。

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